思春期に実践した「何でも半分ダイエット&酵素ドリンク」

今や、身長160cmで体重45kgの私ですが、高校生の時は今よりも10kg以上ありました。

運動音痴の私には、痩せる為の運動は出来ないので、食事でどうにかダイエットしようと心に決めました。そのうちの一つが、「全て半分ダイエット&酵素」です。

揚げ物やお肉を我慢するなんて、ストレスがかかって、返って体に良くないですから、食べたい物を食べるようにしていました。
お肉、揚げ物、お菓子、何でも食べてました。でも、何でも半分は残すようにしたのです。

何を食べても良い代わりに、何でも半分にしておく、というダイエットです。
栄養バランスの面から考えても、何でも食べた方が体には良いと思います。

また、残した分の栄養分のサポートとして酵素ドリンクも飲んでいました。
おかげで体調を崩すことなくダイエットを成功することができました。
代謝もアップしたような気がします。基礎体温があがったかも。

実際に効果の出たダイエット方法のご紹介でした。

酵素ダイエットの効果はここが詳しいです